Progestérone et vieillissement en bonne santé

Introduction

Beaucoup de personnes souhaitent vieillir avec énergie et en bonne santé. Les hormones sont une pièce de ce puzzle, et la recherche dans ce domaine se poursuit. Dans cet article, nous nous intéressons à la progestérone, à l'évolution de son taux avec l'âge, et à ce que l'on sait et ne sait pas encore sur le traitement à la progestérone.

Comprendre la progestérone et le vieillissement

La progestérone est une hormone stéroïde produite principalement par les ovaires chez la femme et, dans une moindre mesure, par les glandes surrénales chez l'homme comme chez la femme. Elle joue un rôle essentiel dans la régulation du cycle menstruel, la préparation de l'utérus à la grossesse et le soutien du développement du fœtus pendant la grossesse. On pense également que la progestérone joue un rôle dans la santé osseuse, le métabolisme et l'humeur.

Avec l'âge, notre corps connaît des changements hormonaux, dont une baisse naturelle du taux de progestérone. Chez la femme, cette baisse commence souvent entre le milieu et la fin de la trentaine et s'accentue pendant la périménopause et la ménopause. Chez l'homme, le taux de progestérone peut aussi diminuer progressivement avec l'âge, mais dans une moindre mesure que chez la femme.

Une progestérone plus basse, associée aux autres changements hormonaux du milieu de la vie, a été mise en lien avec certains changements que beaucoup de personnes remarquent en vieillissant. Par exemple :

• Changements de la peau : les changements hormonaux liés à l'âge sont associés à une peau plus sèche, plus fine et moins élastique.
• Mémoire et concentration : la progestérone joue un rôle dans la santé du cerveau et fait l'objet d'études sur ses effets sur la mémoire et la concentration. Certaines femmes remarquent des troubles de la mémoire ou des difficultés de concentration autour de la ménopause.
• Santé osseuse : la progestérone pourrait jouer un rôle dans la formation osseuse. La densité osseuse tend à diminuer après la ménopause, ce qui augmente le risque d'ostéoporose et de fractures.
• Humeur : la progestérone influence des substances chimiques du cerveau impliquées dans l'humeur, comme l'acide gamma-aminobutyrique (GABA). Un taux de progestérone plus bas peut contribuer à des sautes d'humeur et à de l'anxiété chez certaines femmes. Une anxiété persistante ou une humeur dépressive doivent toujours être évoquées avec un médecin.
• Irrégularités menstruelles : chez la femme, la baisse de la progestérone peut entraîner des irrégularités menstruelles, comme des règles plus abondantes ou plus légères, des cycles irréguliers ou des règles qui sautent. Des saignements très abondants, ou tout saignement après la ménopause, doivent être examinés par un médecin.

Comprendre les liens entre progestérone et vieillissement peut vous aider, avec votre médecin, à décider si un bilan hormonal ou un traitement est pertinent pour vous.

Ce que dit la recherche

Les chercheurs ont étudié la progestérone, seule ou associée aux œstrogènes, en lien avec la peau, les fonctions cérébrales, l'humeur et la santé osseuse. Certaines études rapportent des résultats encourageants, mais les données sont mitigées, beaucoup d'études sont de petite taille, et la recherche se poursuit. La progestérone n'est pas un traitement anti-âge approuvé.

La peau

Certaines études, portant surtout sur la progestérone appliquée sur la peau, se sont intéressées à l'hydratation, à l'élasticité et au collagène cutanés. Ces résultats sont préliminaires, et des essais bien conçus n'ont pas montré que la progestérone traite les rides ou le relâchement cutané.

Mémoire et humeur

Des récepteurs de la progestérone sont présents dans tout le cerveau, et les chercheurs étudient la façon dont la progestérone agit sur les substances chimiques du cerveau, la mémoire et l'humeur, en particulier chez les femmes ménopausées. Les résultats obtenus jusqu'ici sont mitigés. La progestérone ne doit pas être utilisée contre l'anxiété, la dépression ou les troubles de la mémoire sans l'évaluation d'un médecin.

Santé osseuse

La progestérone est étudiée pour un rôle possible dans la formation osseuse. La question de savoir si un traitement à la progestérone réduit le risque de fractures fait encore l'objet de recherches, et votre médecin peut vous présenter des moyens reconnus de protéger vos os.

L'interaction avec les autres hormones

La progestérone agit en lien avec d'autres hormones, dont les œstrogènes et la testostérone. L'un de ses rôles bien établis est de protéger la muqueuse de l'utérus : chez les femmes qui ont encore leur utérus et prennent des œstrogènes, les médecins prescrivent généralement aussi un progestatif, car les œstrogènes seuls peuvent provoquer un épaississement excessif de la muqueuse. Les chercheurs étudient également les interactions entre la progestérone et la testostérone.

Le traitement à la progestérone vous convient-il ?

Qu'il soit appliqué sur la peau ou pris par voie orale, un traitement à la progestérone doit être encadré par un médecin qui examine vos symptômes, vos antécédents de santé et vos résultats d'analyses, et qui assure votre suivi dans le temps. Chez AWAREmed, le Dr Dalal Akoury, MD, MPH, propose une évaluation hormonale dirigée par un médecin pour vous aider à comprendre vos options.

En résumé

La progestérone est une hormone importante dont le taux évolue avec l'âge. La recherche sur ses rôles possibles dans la santé de la peau, du cerveau, de l'humeur et des os se poursuit, et les résultats varient d'une personne à l'autre. Bien vieillir dépend aussi du sommeil, de l'alimentation, de l'activité physique et de la gestion du stress.

Pour en savoir plus, découvrez la BHRT pour les femmes et l'optimisation hormonale, ou prenez rendez-vous pour une consultation. À lire aussi : neuf conseils pour soutenir les hormones impliquées dans la prise de poids et ce qu'il faut savoir sur les compléments anti-âge.